Livsformål versus diagnoser

Det er efterhånden blevet almindeligt at have en diagnose på en psykisk lidelse – især blandt børn og unge.

Tidligere var diagnoser mere sjældne og pegede oftest på svær psykisk sygdom og lidelse. I dag er billedet et andet. Der er sandsynligvis flere grunde til, at langt flere får diagnoser nu:

• Vi er blevet bedre til at anerkende og opdage psykiske lidelser.

• Mange lever i en tilstand af kronisk stress – ikke mindst på grund af den enorme informationsmængde og den manglende ro og koncentration, vores hjerner udsættes for.

• Og ofte er en diagnose desværre den eneste adgangsbillet til hjælp i det offentlige system.

Diagnoser kan være nyttige, når der findes en relevant behandling, fordi de kan pege i retning af den rigtige hjælp. Mange oplever også lettelse ved at få en forklaring – en forståelsesramme, der kan mindske skyld og selvbebrejdelse.

Det sidste hørte jeg så sent som i sidste uge fra en ung psykiater. Samtidig sagde han, at han selv helst vil undgå for mange bogstaver og i stedet møde mennesker med omsorg – og støtte til forandring gennem psykoterapi, hvis de ønsker det.

Den norske psykolog Arnhild Lauveng, som kæmpede sig ud af massiv psykisk lidelse og psykiatrisk stigmatisering, har beskrevet, hvordan hun følte sig sat i fængsel af sin diagnose. Hun taler også for terapi og behandling, der møder det enkelte menneske – ikke kun kategorien.

Min egen erfaring

Da jeg var ganske ung, var jeg bange og nervøs. Jeg var stræbsom og meget følsom – en type, man i dag nok ville beskrive som én, der lider af angst.

Der var flere højtuddannede og erfarne mennesker, som gerne ville give mig forskellige diagnoser. Men det hjalp mig hverken – eller beskrev mig særligt præcist. Heldigvis opgav jeg den vej og valgte i stedet at udvikle mig gennem terapi, kunst, nærhed med andre mennesker – og ikke mindst ved at være i naturen.

Til gengæld har jeg altid været meget optaget af personlighedstests og har besøgt mange clairvoyante. For mig har det ikke handlet om symptomer, men om at finde mit livsformål, min sjæls natur – mit kald.

At finde sit kald

Mange af dem, der kommer på mine kurser og i min klinik, har det på samme måde. De leder efter deres kald – eller efter en vision for et liv, der føles meningsfuldt.

Og der er brug for, at mange af os finder et smukt og givende formål med vores liv. For kun ad den vej kan vi virkelig hjælpe vores brændende verden.

Efterhånden er det blevet klart for mig, at et livsformål ikke er statisk. Det udfolder sig gradvist, når de rette betingelser er til stede.

Som agernet, der uden tvivl, terapi eller selvbevidsthed bliver til et egetræ – smukt beskrevet i James Hillmans analogi.

Så spørgsmålet er ikke: Hvad er jeg forkert i?
Men snarere: Hvilke forhold har jeg brug for for at vokse?

I min verden er svaret sjældent flere diagnoser.

En øvelse: Find dit kald

For mig handler det ofte mere om at få kontakt til dig selv og din sjæls natur på en nærende og skabende måde.

I HEL-kortene og The Art of Self-Healing-kortene – som netop er udkommet og nu sælges over hele verden – findes der en øvelse i at finde sit kald. Den vil jeg gerne dele med dig her, helt gratis.

Øvelsen

1. Lyt til Chopins Nocturne, Opus 9 (1830–31), nr. 2 – Nocturne i Es-dur. Du kan let finde den online.

2. Mens du lytter (eller til et andet stykke musik, du finder smukt), kan du reflektere og skrive lidt.

Stil dig selv disse spørgsmål:

• Hvad er mit kald?

• Hvad kalder på mig?

Tre cirkler

Tegn tre cirkler, der overlapper hinanden:

• CIRKEL 1: Skriv ord om de aktiviteter og opgaver, der virkelig vækker din nysgerrighed og får dig til at føle dig levende og tændt.

• CIRKEL 2: Skriv om det, du oplever, der bør gøres i verden. Hvor er der mest brug for hjælp og gode kræfter? Hvad ville virkelig hjælpe verden?

• CIRKEL 3: Skriv om det, du ved, du er god til. Både det, du selv oplever, og det, andre igen og igen har sagt til dig.

I den afrundede, triangulære form i midten – i geometrien kaldet Reuleaux-trekanten – skriver du det, der går igen i alle tre cirkler:

Hvad elsker du at lave, som verden har brug for, og som du er god til?

Vil du dele dine tanker?

Skriv endelig til mig, hvis du også er optaget af det her med at finde dit livsformål. Jeg er i gang med at udvikle nye idéer til kurser og forløb – og vil meget gerne høre, om dette taler til dig.

Tak fordi du læser med. Det glæder mig meget.

Med kærlige og kreative hilsner
Karin

Kunst på bloggen af Karin von Daler © – kan købes i webshoppen.
Du er meget velkommen til at dele bloggen.