Hvis du kigger på nettet eller går ind i en boghandel i dag, vil du finde mange forskellige kort- og orakelsæt, tarotkort og affirmationskort. De er alle sammen smukke og tilbyder inspirerende citater, daglige forudsigelser eller spirituelle råd. Jeg har også en stor stak af dem selv, som jeg elsker.
Men som autoriseret klinisk psykolog, kunstterapeut og psykoterapeut gennem mere end tre årtier oplever jeg, at mange af kortsættene, på trods af deres esoteriske eller spirituelle indpakning, primært taler til mit hoved og dit intellekt. Det er sjældent, at de også taler trygt, dybt og direkte til hele mennesket – min krop, mit sind, min sjæl og min ånd.
Når vi rammes af langvarig stress, chok eller dybe traumer, sker der nemlig en afkobling. Min definition af traumer er netop dette: en bred og global afkobling eller mangel på forbindelse. Traumer og overvældelse afkobler os fra kroppens visdom, splitter sindet op i fastlåste tankemønstre, dæmper åndens livsgnist og overdøver sjælens autentiske stemme, dit kald. Du føler dig fragmenteret og adskilt fra dig selv og verden.
Det er netop derfor, jeg har udviklet HEL-kortene, og det er grunden til, at de nok adskiller sig fundamentalt fra de kortsæt, du har set før. De er skabt som et helhedsorienteret redskab, der støtter dig i at genoprette forbindelse på alle niveauer af din væren.
Traditionelle affirmationskort eller englekort bygger tit på princippet om positiv tænkning. De fortæller dig, at du bør tænke lyse tanker eller bare give slip på din smerte. Men når dit nervesystem, som styrer alle andre systemer i dig, sidder fast i et kronisk alarmberedskab i det, man kan kalde PTSD, kompleks PTSD på grund af senfølger efter overgreb, svigt eller chok, kan kroppen ikke bare tænke sig til ro. At tvinge overfladisk positivitet ned over en biologisk overvældet, bange og udmattet krop skaber kun mere indre frustration og en dybere følelse af hjælpeløshed.
HEL-kortene handler ikke om positivitet. De er et professionelt, holistisk, traumesensitivt, kunstterapeutisk og naturterapeutisk redskab, der fungerer som kreativ selvheling i hverdagen. De inviterer til en nænsom og neuroaffektiv selvregulering gennem fire bærende lag:
- Fundament i klinisk psykologi og nervesystemet
Hvert af de 28 unikke kunstkort og den medfølgende 145-siders guidebog bygger på tredive års klinisk erfaring som holistisk psykoterapeut og psykolog. Øvelserne er specifikt struktureret til at berolige og ære hele dig, med udgangspunkt i dit nervesystem. De kan hjælpe dig med at genfinde dine indre ressourcer og forankre trygheden direkte i din fysiske krop, så du har et solidt fundament at stå på. - Sindets og følelsernes transformation gennem det ordløse, siger kunstterapi
Sorg, traumer og stress lagrer sig i kroppen som fuldstændig ordløse tilstande. HEL-kortene bruger intuitive malerier – med motiver af arketyper, feer, engle, træer og hav – som fungerer som visuelle døre direkte til din underbevidsthed. De taler psykens eget symbolsprog, så du midlertidigt kan flytte det svære ud af kroppen og over på kortet. Det skaber en tryg, æstetisk distance, hvor dit sind kan falde nok til ro til at finde nye svar. - Sjælens og åndens genforbindelse til livets strøm
Kortene er ikke kun terapeutiske; de er transpersonlige. Gennem 76 dybdegående fortællinger, livsfilosofier og naturritualer inviteres du til at tænde din ånds indre gnist igen og lytte til din sjæls kald. Du guides igennem trygge og jordnære øvelser, der bringer dig i tæt forbindelse med naturens cyklusser og det, der er større end dig selv, så du kan føle dig båret og støttet af livets strøm.
Det er tænkt som kunstterapeutisk selvheling i en lille æske. Du behøver ingen kreative forudsætninger eller kunstnerisk baggrund for at bruge dem. Kortene er designet til at være en blid, klog og hjertevarm følgesvend, der hjælper med at genskabe den tabte forbindelse i dit helt eget, rolige tempo gennem din egen kreativitet.
Hvad enten du selv er behandler eller kunstterapeut, der leder efter jordnære, professionelle redskaber til at støtte dine klienter online eller i klinikken, eller du bare længes efter at finde hjem til dig selv eller vække din dybe kreativitet, så er HEL-kortene skabt til at vise dig vejen. De minder dig om, at du allerede bærer på nøglerne: kreativiteten, helheden og visdommen til at skabe forbindelse i dit eget indre.
Comments